今天江西全省大部分地区

都在雨水中度过

春天我省持续降雨天气较多

不仅低温寡照

而且雨量大

持续时间还长 

虽然今天江西省整体雨势不大

但湿冷的感觉明显

今天下午3时

全省气温平均仅10.2℃

很多小伙伴在气温的边缘试探

一不小心就会穿少了衣服

这时候多喝热水

及时添衣

保护好自己不感冒

才是今年这个春天最好的状态

明天雨水停歇

全省多云间阴天

局部地区有小雨

明天早晨局部有雾

但是 明晚开始

全省多云转阴

大部分地区有小雨

其中赣南局部有中到大雨或雷雨

看来今年清明节

我省的雨水不会缺席

预防感冒小办法

对于预防感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，在又一个感冒多发季节来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。

热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

生吃大葱:生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

盐水漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

冷水浴面:每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

按摩鼻沟:两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

呼吸蒸汽:初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

热风吹面:感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。

搓手:搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

喝白热开水:常喝热白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

体育锻炼:坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。

未来天气形势

2～4日全省有一次较明显的降水过 程，其中后天赣北南部、赣中、赣南阴有中到大雨或雷雨，局部地区有暴雨。 

5日赣北阴天多云，部分有小雨；赣中赣南阴有小到中雨或雷雨，局部大雨。 

6～7日赣西北多云，全省其他地区阴天多云，部分有小雨。 

8～10日全省多云为主。

最近我省仍会持续阴雨天气

空气湿度较大

小伙伴们注意防寒防潮

适度开下空调

另外雨天道路湿滑

行车也请注意一下交通安全

全省天气

今天晚上赣州市和抚州市东部、上饶市南部阴天多云，部分有小雨，全省其他地区阴转多云。 

风 向：偏北 风 力：2～3级 

明天最低温度：赣北赣中6～8℃，局部4～5℃；赣南8～10℃

明天白天全省多云间阴天，局部有小雨。

晚上全省多云转阴，大部分地区有小雨，其中赣南局部有 中到大雨或雷雨。 

后天赣北南部、赣中、赣南阴有中到大雨或雷雨，局部地区有暴雨；赣北北部阴有小雨，局部中雨。 

德安天气

今晚到明天白天：多云,北风2到3级,气温6到17度,明晚到后天：多云转小雨。德安县气象台3月31日16时发布。

综合 江西天气 德安气象

编辑 孙秦

审核 李骊